Alimentos saludables para aumentar la salud y curar

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Vaya decálogo de la alimentación, varias cosillas:

La carne de cerdo es excelente, no entiendo el porque de tu frase!!

Lo del microondas ya te comenté que era un mito, es totalmente inofensivo y presta un gran servicio, si viste los videos que te puse, comentame que te parecen.

Sobre los productos lácteos, un tema interesante, publique un artículo en el foro lo puedes leer aquí:

Construcción Sociocultural de nuestras Biologías locales, la Absorción de la Lactosa

la mutación que se produjo hace 7.500 años supuso una pequeña revolución en nuestra sociedad, y los beneficios de la leche son innegables.

Otra cosa es que no te siente bien porque no tengas la enzima para digerir la leche.

Conclusión, dieta variada, como por ejemplo la mediterranea, que incluya carne, pescado, verduras, etc, los productos lacteos son muy buenos, a no ser que no te sienten bien, yo me bebo mas de medio litro de leche al día además entera!!! y todo en su justo termino y con moderación, por ejemplo los tainos del vino son beneficiosos para la salud, un vasito de vino en las comidas es saludable....

Saludos